co jest

nie chodzi mi o niego akurat o tym clenie, ale nie ma szans żeby coś wziąć bo wada go rególarnie co jakiś czas odwiedza i stawienie na badanie jest obowiązkowe.

Musiales zle uslyszec nazwe bo z tego co wiem to albo wogole nie ma t3 w polskiej aptece chyba tylko t4 jest a napewno nie pod ta nazwa.

tak czy siak jesten na 6 tygodniu tego niewypału co więc proponujesz nz odblok ntanazolol jest 10mg

[...] tych dni z siłownią i z innymi aktywnościami, tzn. w któreś będziesz chodził bardziej głodny, to tam dołóż. Białka możesz mieć stały poziom, bo w dni z siłownią jest potrzebne, a w pozostałe - mięśnie też się regenerują, bo to nie trwa tylko jeden dzień... Tylko węgle dopasuj wg wyczucia, gdzie potrzebujesz dużo, a gdzie mniej. I [...]

U Ciebie podaż lipidów nie jest wysoka. Napisz o co Ci dokładnie chodzi w sposób klarowny. Dostosuj się do regulaminu działu (wypełnij ankietę).

Co ty pie.... Ta deczke jest elegancka

Dzieki Zogar.O Flocie oczywiscie slyszalem.Podobno byly kiedys tez treningi Bjj w szkole sportowej na Wladyslawa IV.Jezeli chodzi o Galeon,to nie wiem co to jest.Daj znac jezeli mozesz. Dzieki.

Na Wladka kiedys prowadzilismy we trzech z Robertem Plichta i Grzegorzem Jakubowskim, ale obecnie nie ma tam sekcji. W tej chwili w Gdyni na Oksywiu prowadzi Grzegorz, ale zdaje mi sie ze tylko submission werestling. W Galeonie ostatnio uruchomil sekcje chlopak ktory kiedys cwiczyl u mnie i u Grzegorza. Co tam robi, nie mam pojecia. Elementy Bjj w [...]

[...] tam nikt nie byl zadowolony. Znam gosci ktorzy walili sam libol bez tescia(pomijajac fakt ze faktycznie walili tescia)i na moj komentarz ze tak naprawde bija tescia, oburzali sie i ******lili jak to oni "Pieknie porosli" Na moje pytanie czy odczuli jakiegos bloka "Co ty, zadnych problemow, powiedzilbym ze jest nawet lepiej"

Nie chodzę bo ważę 57kg i nie wiem czy jest jakiś sens żeby jeszcze bardziej nie schudnąć. Wolałbym na początek przybrać na wadze a później chodzić. Już epizod z siłownią miałem wszystko dobrze trochę mięśnie się wyrobiły ale co z tego jak waga 57kg i dużo nie zdziałam.

Raczej nie Poprostu niewiem co to, a dzis juz jest jutro ( o wczoraj ) heheheh i dalej to samo ....

500g !! ?!?! liczac 2g na kg ciala to wychodzi ze to styka dla faceta ktory wazy 250kg... a gdzie jest jedzenie jeszcze ?! ps. po co Ci taka ilosc bialka ?!

ja mam normalnie tzn.. niewiem jak to napisac jest poprostu prosty i sie niewychyla tak jak u niego ?? a co Zambo ... ty tez tak masz ??

na bank jakis PH szkoda zdrowia aha i to nie jest odzywka w wiekszosci te konczace sie na -drol to PH jak nie masz dobrej michy, treningu i wszystkiego dopracowanego to nawet nie masz sie co zapedzac na tak daleka wode Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-29 15:39:00

po co zakladasz 2 takie same tematy? dieta jest? jaki staz?

[...] zapotrzebowania kalorycznego i według niego dopasuj dietę. Masz duży wydatek energetyczny, dlatego gainer byłby dobrym rozwiązaniem na zwiększenie kaloryczności. Na rynku jest szeroka oferta gainerów. Te które sam stosowałem i warto polecić, to Mutant Mass lub Mass xxl. Stosuje się je po treningu i między posiłkami aby zwiększyć bilans [...]

ale czemu nie chcesz przyjac do wiadomosci, ze srodek do mycia twarzy nie wystarczy? ;) mysle, ze to co uzywales jest dobre i jakis super lepszych produktow nie znajdziesz. ten physiogel uzywalees bez wody?

Tak, zaczynam, choć żywienie nie jest tak bardzo w lesie jak się może wydawać. Co nie zmienia faktu że nie zaszkodzi profilaktycznie powstrzymywać katabolizm ;)

Nie czytuje takich, bo nie ma po co wydawać kasy na taką książkę, jak internet pełny takich przepisów. Wystarczy wpisać w googla fit przepisy ksiazka, tego jest od zatrzęsienie nie ma opci by każdą przejrzeć pod kątem przydatnosci, mzoesz w epkiku popatrzyć sobie

[...] że wydatek energetyczny masz dużo wyższy niż to co wyliczyles. Jakiejś wielkiej filozofii tutaj nie ma, jeżeli chcesz nabić masy to musisz przyjmować więcej niż potrzebujesz, pod warunkiem że nie masz żadnych chorób które by to utrudniały, jednak bez względu na wszystko zawsze do budowy potrzebna jest nadwyżka i tutaj dopatrywałbym się przyczyny